Escolha
Selecione cinco receitas que façam sentido para sua família e para os alimentos que seu filho já aceita.
Para mães com a rotina corrida
Resolva 15 dias de lancheiras em 2 horas.
Escolha cinco receitas, organize o preparo e deixe de pensar todos os dias no que enviar.
Com um gerador de cardápios para facilitar suas escolhas e uma turminha para aprender sobre alimentação brincando.
Você já tem tanta coisa para resolverA lancheira está vazia.
A lancheira está vazia.
Sua cabeça, cheia.
É hora de sair. A mochila está pronta, mas você ainda está pensando: “O que eu mando hoje?”
Você quer variar, enviar algo que seu filho aceite e não acabar escolhendo qualquer coisa na pressa. Só que decidir tudo de novo, todos os dias, cansa.
Deixe essa decisão pronta antes de a correria começar.
Prepare as bases com antecedência e deixe o cardápio pronto para consultar. Assim, a rotina fica mais leve e você tem opções caseiras à mão para depender menos dos produtos ultraprocessados na correria.
Uma decisão a menos no seu diaAbra a geladeira sabendo
Abra a geladeira sabendo
o que vai na lancheira.
Separe um momento para preparar as bases. Nos próximos dias, combine os lanches com os acompanhamentos e siga seu cardápio.
Prepare
Separe os ingredientes e organize a sequência. Enquanto uma receita assa, prepare a próxima.
Monte e varie
Conserve cada preparo conforme as orientações. Consulte o cardápio e monte a lancheira do dia.
Dentro do MétodoReceitas e um caminho
Receitas e um caminho
para começar.
Siga o primeiro ciclo e depois varie as escolhas com as opções do caderno.
- Caderno com 20 receitas para alternar os lanches.
- Guia do Método com organização, preparo e conservação.
- Primeiro Ciclo para colocar a rotina em prática.
Seu planejamento no celularEscolha as bases.
Escolha as bases.
O cardápio aparece.
Toque nas receitas que você quer preparar e confirme. Consulte as sugestões para os próximos 15 dias de lancheira.
- Lista de compras com os ingredientes e as quantidades.
- Cardápio e lista de compras para baixar em PDF.
- Calendário para consultar os lanches e anotar observações.
- Trocas inteligentes, guia emergencial e opções de sucos.
Acesse a ferramenta pelo link no celular.
A criança também participa10 missões para aprender
10 missões para aprender
sobre alimentação brincando.
Conheça a Lila, o Bê, a Cat, a Mah, o Luca e a mascote Lancheirinha: uma turma para convidar seu filho a explorar os alimentos com jogos, cores e descobertas.
Use os jogos e as atividades no ritmo da criança, com curiosidade e sem pressão para comer.
São dez missões digitais para explorar no ritmo da criança. Imprima as atividades que quiser usar em papel.
Quem já recebeu contaReceitas aprovadas em casa.
Receitas aprovadas em casa.
Uma rotina mais leve.
Veja os dois depoimentos enviados por mães que receberam o material.
Também estão incluídosTrês bônus para
Três bônus para
acompanhar sua rotina.
Bônus 01
Semana Organizada em 10 minutos
Reserve um momento para organizar a semana e consultar o que você planejou.
Bônus 02
Guia de Combate à Seletividade Alimentar
Encontre orientações para lidar com as preferências da criança, respeitando seu ritmo.
Não substitui acompanhamento profissional.
Bônus 03
Turminha da Imunidade Forte
Material com receitas caseiras tradicionais de xaropes e elixir.
Não substitui orientação pediátrica.
CONHEÇA QUEM ESTÁ POR TRÁS 💚
MUITO PRAZER, EU SOU A CHEF ALINE!
Sou Chef de Cozinha, mãe do Bernardo e da Catarina e também mãe atípica.
Sou apaixonada pela arte de transformar alimentos em momentos especiais, experiências que aproximam pessoas e memórias afetivas que ficam para a vida.
Mas, antes de tudo, sou mãe. E foi dentro da minha própria casa que esse projeto começou.
Sua oferta completaMétodo
Método
Lancheira Garantida
Organize os lanches. Facilite as escolhas.
Aprenda junto com a criança.
- Método + 20 receitas + Primeiro Ciclo
- Gerador de Cardápio Quinzenal
- 10 missões da Turminha da Lancheira Garantida
- Bônus: Semana Organizada em 10 minutos
- Bônus: Guia de Combate à Seletividade Alimentar
- Bônus: Turminha da Imunidade Forte
Tudo incluído
De R$ 127,00 por
R$ 37,00
Um passo prático para tirar a lancheira da sua lista de decisões diárias.
Quero o Método por R$ 37Compra pelo checkout da Kiwify.
Garantia de 7 dias. Materiais digitais.
Conheça com tranquilidade.
Você tem 7 dias após a compra para conhecer o material. Se não for o que você esperava, solicite o reembolso pela Kiwify dentro desse prazo.
Antes de começarQuero começar por R$ 37
Dúvidas que podem aparecer
Preciso ter experiência na cozinha?
Não. Siga as instruções das receitas e a sequência do preparo. Comece pelas opções que você se sente mais à vontade para fazer.
As duas horas incluem o tempo de forno?
Você aproveita o tempo de forno para preparar outras receitas. A proposta considera a organização e o preparo ativo; ao terminar, as últimas fornadas podem ainda estar assando ou esfriando. O tempo varia conforme sua prática e seus equipamentos.
Meu filho come poucas coisas. Consigo adaptar?
Escolha as receitas e os acompanhamentos que ele já aceita. Repita quando precisar e explore as atividades sem obrigá-lo a provar. O material não promete tratar a seletividade alimentar.
O gerador funciona no celular?
Sim. Abra a ferramenta pelo link, selecione as bases e confirme para ver o cardápio. Você também pode consultar a lista de compras e baixar os PDFs.
São 15 dias seguidos ou 15 dias de escola?
São 15 dias de lancheira. Distribua os lanches conforme os dias em que seu filho precisa levar lanche e use o calendário para acompanhar.
Vou receber algum produto físico?
Não. A entrega é digital, pela área de membros da Kiwify após a aprovação do pagamento. Você pode consultar os materiais no celular e imprimir as atividades que quiser usar em papel.
E se eu não gostar do material?
Você pode solicitar o reembolso pela Kiwify em até 7 dias após a compra.